Xà đơn xà kép  

Xà đơn treo tường đang được xem là một trong những loại dụng cụ được ưa chuộng bởi nó có thể tiết kiệm không gian diện tích căn nhà bạn mà dễ dàng dịch chuyển lên xuống tùy vào vị trí mà bạn muốn tập luyện. Bạn hoàn toàn có thể tập eo bụng mà chỉ cần với một chiếc xà đơn đơn giản.

Xà đơn xà kép dùng để tập luyện giúp tăng chiều cao hoặc dùng cho người bị các bệnh cột sống, thoát vị. Với xà đơn lắp trong nhà và xà kép dùng để tập cơ chính là cơ ngực dưới, sau là cơ ngực trên, ngực giữa, cơ tam đầu bắp tay sau, cơ vai và cơ lưng trên ngoài ra còn giúp phát triển các nhóm cơ vai, tay, hông, bụng...

Nhu cầu tập luyện xà đơn treo tường ngày càng nhiều do đó mà ngày càng phát triển một cách đa dàng về kiểu dáng cũng như mẫu mã chất lượng sản phẩm. Các bạn hoàn toàn có thể dễ dàng tìm mua được chiếc xà đơn ở bất kì cửa hàng thể thao nào. Nhưng lựa chọn được nơi ưng ý đảm bảo uy tín thì không hề dễ dàng.

Hãy đến với Thể Thao giá tốt chúng tôi bạn sẽ được tư vấn tốt nhất về sản phẩm phù hợp với mục đích tập luyện của bạn. Chúng tôi cam kết bán hàng chính hãng, uy tín, chất lượng và giá cả tốt nhất đến tay người tiêu dùng.

Nếu bạn cần tham khảo những mẫu xà đơn xà kép chất lượng tốt với giá cả cạnh tranh thì hãy liên hệ với Thể Thao giá tốt nhé. Với nhiều năm kinh nghiệm chúng tôi sẽ luôn giúp bạn có được những phương pháp tập luyện hiệu quả nhất. Hiện tại chúng tôi có hai cơ sở ở Hà Nội và Tp HCM có thể sẵn sàng vận chuyển tận nới cho các bạn ở bất kì nơi đâu. 

1.550.000 đ

1.250.000 đ

-19%

350.000 đ

320.000 đ

-9%

1.850.000 đ

1.650.000 đ

-11%

4.200.000 đ

3.990.000 đ

-5%

2.250.000 đ

1.850.000 đ

-18%

2.600.000 đ

1.450.000 đ

-44%

450.000 đ

360.000 đ

-20%

3.200.000 đ

2.750.000 đ

-14%

600.000 đ

480.000 đ

-20%

800.000 đ

650.000 đ

-19%

1.950.000 đ

1.650.000 đ

-15%

3.200.000 đ

2.650.000 đ

-17%

10.500.000 đ

1.200.000 đ

990.000 đ

-18%

1.250.000 đ

1.050.000 đ

-16%

4.300.000 đ

4.000.000 đ

-7%

6.500.000 đ

6.000.000 đ

-8%

850.000 đ

700.000 đ

-18%

1.850.000 đ

1.550.000 đ

-16%

XÀ ĐƠN - XÀ KÉP

Xà đơn xà kép hiện đang là một trong những dụng cự tập dục thể hình gọn nhẹ và khá đơn giản giúp bạn nâng cao việc tập luyện tại nhà hoặc những nơi công cộng. Tập luyện thường xuyên với xà sẽ mang đến nhiều lợi ích mà bạn không thể ngờ tới.

Tìm hiểu về Xà đơn - Xà kép ?

Các loại xà đơn treo tường thường có thiết kế khá nhỏ gọn, tiết kiệm diện tích nhưng có độ an toàn khá cao, đặc biệt là có thể bắt chặt vào hai bên tường mà không cần phải bắt vít hoặc đóng đinh,đặc biệt là xà có ren xoáy để giúp các bạn có thể co giãn theo độ dài của tường.

Bên cạnh xà đơn thông thường thì những mẫu xà đơn đa năng cũng được khá nhiều các bạn yêu thích vì nó có thêm khá nhiều chức năng như chống đẩy , gập bụng. Bên cạnh đó, loại xà đơn treo tường lại khá dễ dàng lắp đặt và từ phức tạp đến nâng cao.

Phân loại các loại Xà đơn-Xà kép phổ biến hiện nay

Xà đơn gắn cửa

Xà đơn gắn cửa là dòng sản phẩm được sản xuất theo công nghệ tiêu chuẩn Hàn Quốc với toàn thân xà được bọc một lớp vải xốp cầm tay cực kỳ êm ái, có ma sát với vân tay giúp bạn giữ chắc hơn khi lên xà, đồng thời phần mút có cấu tạo êm ái, có khả năng thấm hút mồ hôi cực kỳ tốt. Thân xà được đúc ép bằng ống thép inox, có lõi thép đặc, vững vàng chịu được lực cực lớn.

Xà đơn đa năng

Xà đơn thông minh chủ yếu được sử dụng để tập luyện cho cơ vai, bắp tay và tuyến cơ nửa trên của cơ thể. Chỉ cần khoảng chiều rộng bằng với cánh cửa phòng bạn, bạn sẽ có được một nơi luyện tập lý tưởng. Xà đơn đa năng vô cùng dễ dàng lắp đặt, không cần khoan đục, không làm ảnh hưởng đến thiết kế kiến trúc của căn phòng.

Dựa vào nguyên lý đòn bẩy, xà đơn treo tường đa năng giúp bạn có thể thoải mái tập luyện đầy đủ các động tác mà vẫn đảm bảo chắc chắn an toàn. Xà đơn đa năng cho bạn tập luyện với 3 tư thế, rộng, vừa và hẹp cho bạn tập luyện đầy đủ mọi vùng cơ khác nhau.

Xà đơn xà kép đa năng

Đây là dòng sản phẩm cao cấp với chất liệu từ thép chịu lực cao cấp. Xà đơn kép dòng ống thép được chế tạo giúp chịu được các ứng lực phát sinh do tác động của trọng tải, chúng có thể chịu được lực tác động của tải trọng lên đến 200kg.

Bề ngoài của xà đơn tập thể dục được phủ lớp sơn công nghệ tĩnh điện, giúp bảo vệ sản phẩm khỏi bị hư hỏng bởi những tác động từ thời tiết, hóa học. Không những thế, chúng cũng có trọng lượng nhẹ, dễ dàng di chuyển, tháo dỡ, lắp đặt khi cần thiết và có thể dễ dàng điều chỉnh chiều cao thanh xà phù hợp với chiều cao của người cần luyện tập.

Xà đơn xếp

Xà đơn xếp là dòng sản phẩm có thể lắp đặt được trên nền nhà mà không cần khoan đục, hay phải bắt cố định vào một vị trí nào đó. Sau khi luyện tập, các bạn có thể gấp gọn lại để tiết kiệm không gian. Ngoài ra có thể điều chỉnh được độ cao và độ choãi của xà theo chiều cao của người tập sao cho phù hợp. Xà đơn inox được thiết kế cực kỳ chắc chắn, vững vàng, khả năng chịu lực tốt, độ rung của xà khi tập cũng rất thấp vì thế an toàn cho việc luyện tập.

Tập Xà đơn - Xà kép có tác dụng gì?

Giúp hệ xương phát triển

Việc tập giúp kéo giãn toàn thân dưới tác dụng của trọng lực do đó mà sẽ giúp giải phóng cơ thể và lớp sụn giữa các đầu xương được phát triển tối đa. Khi lớp sụn được sinh ra ngày càng nhiều thì xương càng dài hơn và chiều cao được phát triển hơn. Nếu sử dụng xà đơn xà kép hàng ngày khi trẻ đang ở độ tuổi phát triển sẽ giúp bé dễ dàng có được chiều cao tối đa.

Nâng cao sức khỏe toàn diện

Tập sẽ bao gồm một chuỗi các bài tập chuyển động cơ thể nhưng tay chân luôn ở trạng thái cố định. Các bài tập này bao gồm chống đẩy, kéo xà, squat, đẩy xà… sẽ giúp cơ thể được phát triển toàn diện. Việc tập luyện với cường độ bình thường sẽ giúp các bạn dễ dàng sở hữu được sức khỏe tốt hơn.

Giúp phần thân trên cơ thể được phát triển mạnh mẽ hơn

Bài tập xà đơn trong nhà có tác động lên hầu hết các nhóm cơ của thân trên như ngực, tay sau, vai, bụng, cơ liên sườn.. Bạn chỉ cần lựa chọn loại xà có chiều rộng phù hợp và thực hiện các động tác đúng với các vùng cơ thể mà bạn muốn tăng cơ để tập luyện hàng ngày.

Giảm căng thẳng

Với những hoạt động vừa phải khiến cơ thể chúng ta sản sinh một loại hormone tên là endorphins β, có thể giúp con người có một tinh thần thoải mái, vui vẻ hơn. Do đó rất việc tập luyện rất phù hợp với tất cả chúng ta đang sống trong những môi trường công việc áp lực.

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng việc tập xà

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng xà đơn là một phương pháp hiệu quả, đặc biệt với những bệnh nhân bị thoát vị ở giai đoạn đầu. Đây cũng là phương pháp an toàn, có chi phí thấp, không có những tác dụng phụ mà bạn có thể thực hiện nay tại nhà.

Những ai nên tập Xà đơn - Xà kép

Tuổi dậy thì tập xà đơn xà đơn kép có hiệu quả nhanh

- Chắc chắn ở độ tuổi dậy thị từ 16-20  luôn là độ tuổi thích hợp để chơi các bộ môn thể thao không riêng gì tập xà. Đây độ tuổi có sức phát triển mạnh mẽ nhất về mặt thể chất. Do đó luyện tập xà ở độ tuổi này là cực kì hợp lý đem lại nhiều hiệu quả, giúp các bạn tăng trưởng chiều cao với các bài tập hít xà tăng trưởng sự phát triển của cơ.

- Bạn có biết những bài tập kéo xà, đu xà sẽ kích thích các phần sụn xương phát triển kích thích xương dài ra tăng trưởng chiều cao tối đa ở độ tuổi dậy thì.

Độ tuổi trung niên tập xà đơn xà kép để chữa bệnh

- Ở tuổi trung niên tầm 45-50, thì bạn nên duy trì việc tập luyện xà đơn với các bài tập như đu xà, hoặc hít xà vời cường độ vừa phải không nên quá sức có thể gây nguy hiểm cho các bạn, rất dễ làm bạn bị đau cơ và gây ra những chấn thương.

- Tập luyện xà đơn sẽ giúp bạn chữa các căn bệnh về đường hô hấp cũng như các bệnh về tuổi già.

Với những bài tập xà đơn xà kép thì luôn đòi hỏi bạn cần có sức khỏe dẻo dai, không bị suy nhược cơ thể vì tập xà thường tốn khá nhiều sức nên khuyến cáo những người bị bệnh tim tập luyện.

Tại sao bạn nên sử dụng xà đơn gắn cửa tại nhà?

Đặc biệt những bạn muốn tập luyện xà đơn xà kép mà đang các bệnh về xương khớp thì nên được sự đồng ý của các bác sĩ, tốt hơn hết bạn nên đến phòng tập gym trong thời gian đầu tập luyện bạn nên đến các phòng gym để có người hướng dẫn kĩ hơn để tránh những nguy hiểm.

Nhỏ gọn dễ lắp đặt: so với những thiết bị giúp bạn thực hiện các bài tập cơ tay như lên xà hay hít lên xà đá chân có thiết kế cồng kềnh và chiếm khá nhiều diện tích sử dụng của ngôi nhà thì những chiếc xà đơn gắn cửa này đã được tối ưu với thiết kế nhỏ gọn không chiếm diện tích sử dụng và lắp đặt thiết bị này lại vô cùng dễ dàng. Chính vì vậy đây là sự lựa chọn tốt nhất cho những ngôi nhà có không gian sử dụng hẹp.

Đa dạng các bài tập: với chiếc xà đơn gắn cửa này bạn có thể thực hiện được rất nhiều bài tập khác nhau như các bài tập cơ tay, bài tập cơ ngực, bài tập cơ vai và cơ bụng sẽ giúp cho các nhóm cơ này trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn. Đồng thời giúp người tập có được một thân hình như mong muốn đặc biệt là đối với những người đang có ý định giảm cân.

Phù hợp với mọi đối tượng sử dụng: khác với các dụng cụ tập luyện khác có thể kén đối tượng tập luyện thì với những chiếc xà đơn gắn cửa này chúng thích hợp tập luyện cho mọi đối tượng, mọi lứa tuổi cũng như mọi chiều cao khác nhau bởi bạn có thể thay đổi chiều cao lắp đặt chiếc xà đơn này theo sở thích cũng như chiều cao của bạn sao cho phù hợp nhất.

Giá thành rẻ: so với những dụng cụ khác thì giá thành của những chiếc xà đơn gắn cửa này có giá thành rẻ hơn rất nhiều. Chính vì thế ai cũng có thể mua cho mình được những chiếc xà đơn gắn cửa này về sử dụng cho gia đình nên chúng rất tiện dụng.

Hướng dẫn sử dụng và bảo quản Xà đơn - Xà kép ?

Cách tập luyện xà đơn đúng cách mà hiệu quả

Muốn tập luyện xà đơn hiệu quả thì bạn cần phải nắm vũng những động tác sau:

- Trước tiên bạn cần nắm xà đơn hướng về thân người và nên chú ý đến động rộng hẹp hơn chiều ngang của vai và bạn nên để độ rộng hơn chiều ngang của vai.

- Và ở bất kì vị trí nào của có thể sẽ làm cho bạn thăng bằng, hơi ưỡn ngực ra giúp bạn giữ càng thẳng, bạn giữ thân bạn càng thẳng sẽ làm cho cơ nhị của bạn ảnh hưởng tới lưng 

- Tiếp theo thì bạn cần dùng cánh tay đến tầm ngang xà là được. Động tác vào cơ nhị sẽ giúp bạn đạt hiệu quả khá cao giữ cho khuỷu tay gần với thân, giúp cho phần thân trên sẽ di chuyển nào sẽ làm cho bạn nhanh mỏi và nản, chỉ có phần tay kéo lên và co lại vô cùng hợp lý.

Hướng dẫn bảo quản Xà đơn - Xà kép

Sau khi tập luyện xà đơn - xà kép, cần bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng và hơi ẩm. Thường xuyên lau chùi xà đơn - xà kép sau 1 tuần luyện tập. Tránh để nước hoặc các dung dịch lỏng văng vào xà đơn. Trước khi luyện tập cần rửa tay sạch sẽ hoặc sử dụng găng tay khi luyện tập.

Một số loại xà đơn thường có phần đệm mút ở tay nắm, phần này thường xuyên hút mồ hôi và dễ bị nấm mốc. Mỗi tuần 1 lần bạn nên tháo ra và giặt phơi , lưu ý phơi thật khô rồi mới ráp lại.

Hỏi đáp về sản phẩm:

1. Mua Xà đơn - xà kép ở đâu ?

Thể Thao giá tốt là đơn vị cung cấp thiết bị thể thao chuyên nghiệp, hàng chính hãng. Chất lượng xà đơn - xà kép cũng như các loại khác luôn được đặt lên hàng đầu. Kèm theo đó là dịch vụ chăm sóc khách hàng tận tình, chu đáo từ khâu tìm mua, tư vấn lựa chọn, mua và chế độ bảo hành.

- Đảm bảo giao hàng chuẩn xác về mẫu mã, kiểu dáng, giá thành như thông tin đã chốt với khách hàng.

- Được thanh toán với mức giá cạnh tranh, giá rẻ nhất thị trường.

- Giao hàng trên toàn quốc, chúng tôi có những ưu đãi đặc biệt cho những đơn hàng giá trị lớn.

2. Mua hàng với số lượng lớn có được giảm giá không?

Khi quý khách mua hàng với số lượng lớn sẽ được chiết khấu với mức giá cực kì ưu đãi.

3. Tôi có được kiểm tra Xà đơn - Xà kép trước khi nhận hàng không?

Quý khách được kiểm tra hàng trước khi nhận hàng.

4. Tôi có thể lựa chọn những hình thức thanh toán nào khi mua Xà đơn - Xà kép?

- Thanh toán trực tiếp khi khách hàng đến mua hàng tại cửa hàng.

- Thanh toán tiền qua nhà xe vận chuyển hàng hóa.

- Thanh toán trực tiếp qua chuyển khoản ngân hàng

5. Chế độ bảo hành dành cho Xà đơn - Xà kép:

Tại Thể Thao giá tốt tất cả các dòng Xà đơn - Xà kép được bán ra đều được bảo hành từ 1 - 3 tháng tại nhà.
 

Hãy đến với Thể Thao giá tốt chúng tôi bạn sẽ được tư vấn tốt nhất về sản phẩm phù hợp với mục đích tập luyện của bạn. Chúng tôi cam kết bán hàng chính hãng, uy tín, chất lượng và giá cả tốt nhất đến tay người tiêu dùng.