Giàn tập tạ  

Sở hữu một cơ bắp cuồn cuộn là mong muốn của đa số phái mạnh. Tuy nhiên các bạn lại chưa biết chọn dụng cụ nào và cách tập ra làm sao để nhanh chóng đạt được mục tiêu đó. Thể Thao Giá tốt khuyên bạn nên chọn mua giàn tập tạ đa năng chính hãng với đầy đủ các tính năng để đồng hành trong suốt thời gian luyện tập.

Với giàn tập tạ bạn có thể cùng lúc tập nhiều động tác như: đẩy tạ, tập ngực trên, tập ngực dưới, tập kéo xô, tập vai, tập chân, tay... Với những bộ tập thể hình chuyên nghiệp có thể tập được nhiều người cùng một lúc, ở các vị trí khác nhau. Dàn tập thể hình chuyên nghiệp còn có thêm cả xà đơn, xà kép hay bộ phận tập đấm bốc.

Mua ghế tập thể hình chất lượng giá rẻ nhất

Tập luyện thường xuyên với bộ tập thể hình giúp đốt cháy mỡ thừ trong cơ thể, giúp cho người tập có một cơ thể cường tráng, săn chắc, thân hình lý tưởng . Ngoài ra, việc tập luyện còn giúp bạn giảm nguy cơ về bệnh tật như cao huyết áp, tiểu đường, béo phì…và sẽ giúp bạn cảm thấy cơ thể tràn đầy năng lượng, dẻo dai và linh hoạt.

Hiểu được những tác dụng mà giàn tập tạ đa năng mang lại nhưng bạn lại chưa biết nên mua sản phẩm này ở đâu để có chất lượng tốt nhất với giá cả phải chăng. Vậy, bạn hãy đến với Thể Thao Giá tốt nhé. Chúng tôi đảm bảo cung cấp cho bạn những sản phẩm chính hãng với nhiều mức giá khác nhau. Tùy theo nhu cầu, mục đích và túi tiền của mình mà bạn chọn một sản phẩm phù hợp nhất nhé!

Đặc biệt, nếu bạn ở nội thành Hà Nội hoặc Hồ Chí Minh, bạn còn được chúng tôi giao hàng và lắp đặt miễn phí tại nhà nữa. Bạn muốn sở hữu sản phẩm này ngay chứ, hãy gọi tới số 0916 1313 91 để được tư vấn nhanh nhất.

 

12.450.000 đ

10.600.000 đ

-15%

13.000.000 đ

12.500.000 đ

-4%

19.500.000 đ

15.290.000 đ

-22%

17.500.000 đ

13.650.000 đ

-22%

11.880.000 đ

9.900.000 đ

-17%

19.500.000 đ

15.950.000 đ

-18%

3.950.000 đ

3.650.000 đ

-8%

4.100.000 đ

3.690.000 đ

-10%

850.000 đ

650.000 đ

-24%

2.550.000 đ

1.990.000 đ

-22%

2.550.000 đ

1.950.000 đ

-24%

10.560.000 đ

9.450.000 đ

-11%

3.950.000 đ

3.700.000 đ

-6%

1.350.000 đ

1.200.000 đ

-11%

8.500.000 đ

8.100.000 đ

-5%

500.000 đ

450.000 đ

-10%

GIÀN TẬP TẠ

Hiện nay, cuộc sống và dân trí cao khiến con người tìm đến những môn thể thao giải trí, nâng cao sức khỏe, tăng cường thể chất. Nhưng bên cạnh đó thì mọi người bị cuốn vào công việc nhiều và thời gian rảnh hầu như là ít nên không đủ thời gian dể đến phòng tập cùng bạn bè. Chính vi vậy lựa chọn tốt nhất là sử dụng giàn tập tạ đa năng tại nhà.

Vậy Giàn tập tạ là gì ?

Giàn tập tạ đa năng hay giàn tập tạ là những sản phẩm với thiết kế tương đối cầu kỳ dùng cho các phòng tập thể hình hay luyện tập trong gia đình. Giàn tập tạ hiện nay thường có các chức năng cơ bản như tập kéo xô trước, sau, tập ép ngực, kéo tay, tập chân, đẩy ngực...

Là bộ dụng cụ có thể sử dụng cho các phòng tập tạ đa năng chuyên nghiệp hay các không gian phòng tập tại nhà. Sản phẩm hiện đã được cho ra nhiều thiết kế với các kiểu dáng mới, đa dạng cho các lựa chọn khác nhau của con người.

Sử dụng Giàn tập tạ có tác dụng gì?

1. Giảm mỡ thừa

Khi tập tạ bạn có thể giảm đến 40% là mỡ thừa tốt hơn là các bài tập khác. Bởi các bài tập khác thường giảm cả cơ lẫn mỡ. Điều đó không tốt với những người đang muốn tập luyện cơ bắp.

2. Giảm mỡ bụng

Ở độ tuổi từ 30 đến 50 đa số mọi người đều bị tăng mỡ tại vòng 2, điều này rất thiếu thẩm mỹ. Đặc biệt là nam giới hay uống rượu bia. Khi tập tạ bạn sẽ giảm được mỡ bụng nhanh chóng. Giúp săn chắc cơ bụng và eo thon gọn hơn rất nhiều.

3. Đốt nhiều calo

Tập tạ là bài tập đốt calo hữu hiệu nhất vì động tác nâng tạ cần huy động nhiều sức lực. Chỉ cần một vài động tác tập tạ đã có tác dụng bằng việc bạn chạy cả chục km trong một giờ.

4. Bổ trợ cho chế độ ăn kiêng

Nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng hãy kết hợp việc tập tạ cùng chế độ ăn của mình. Nó sẽ đem lại hiệu quả nhanh chóng

5. Giúp giảm căng thẳng

Do công việc hằng ngày cùng các áp lực trong cuộc sống tình trạng stress xảy ra thường xuyên. Tập tạ giúp mồ hôi thoát ra nhiều hơn giúp lấy lại thăng bằng. Những người có cơ bắp huyết áp sẽ nhanh trở lại trạng thái bình thường nhanh hơn những người ít cơ bắp.

6. Hạnh phúc hơn

Các nhà nghiên cứu nhận thấy, những người tập tạ khoảng ba lần một tuần trong 6 tháng cải thiện tâm lý tốt, kiểm soát những cơn nóng giận hoặc cảm xúc tốt hơn

7. Xương chắc khỏe

Xương càng giòn và rất dễ bị rạn xương theo độ tuổi. Tuy nhiên, nếu bạn chăm chỉ tập tạ, lượng osteocalcin mà xương sản xuất ra sẽ tăng lên tới 19%. Osteocalcin là một dạng protein có vai trò gắn canxi vào xương, phòng ngừa loãng xương

Vì sao nên mua Giàn tập tạ ngay bây giờ? 

Thứ nhất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trong số các thiết bị thể hình tại nhà, giàn tạ đa năng đem lại hiệu quả cao nhất. Giàn tập tạ đa năng có nhiều chức năng khác nhau, giúp người tập có thể phát triển đầy đủ các cơ trên cơ thể, tạo thân hình săn chắc cân đối như mong muốn. Giàn tạ đa năng có thể tập trên nhiều nhóm cơ như cơ vai, tay, ngực…. tiện lợi. Sử hữu một giàn tạ như thế này bạn sẽ chăm chỉ luyện tập và cho kết quả tốt hơn.

Thứ haiTiết kiệm thời gian di chuyển.

Nhiều bạn cảm thấy mệt mỏi khi sau thời gian đi làm căng thẳng, lại tốn thêm một khoảng thời gian nữa cho công việc di chuyển đến phòng tập gym rồi quay trở lại nhà, khiến quỹ thời gian dành cho gia đình vốn dĩ đã ít nay còn ít hơn.

Điều này sẽ không còn xảy ra nữa nếu như bạn sở hữu một giàn tạ đa năng tại nhà để hoàn toàn chủ động về thời gian luyện tập, thời gian nghỉ ngơi, tiết kiệm thời gian di chuyển rất nhiều. Bạn có thể tập luyện vào bất cứ khi nào rảnh rỗi mà không cần phụ thuộc yếu tố thời tiết hay phòng tập.

Thứ ba, Tính riêng tư tập luyện.

Thường các phòng gym hay có lượng người tập đông đúc chen chúc nhau, nhiều lúc muốn tập bạn phải chờ đợi mới đến lượt càng làm tốn thời gian của mình. Do đó, nhiều người cho rằng đến phòng tập gym thường lãng phí nhiều thời gian và không đem lại hiệu quả cao nếu như bạn sở hữu một chiếc máy tập gym tại nhà.

Thứ tư, Tiết kiệm chi phí tối đa.

Nhiều bạn cảm thấy e ngại khi phải bỏ ra một số tiền lớn ban đầu để mua giàn tạ đa năng. Nhưng nếu xét về tính hiệu quả và chi phí lâu dài, thiết bị thể hình này có thể giúp bạn tiết kiệm số tiền lớn cho phòng tập gym.

Cách chọn mua Giàn tập tạ cần lưu ý điều gì?

Nhu cầu và mục đích sử dụng:

Thể thao giá tốt khuyên bạn, khi mua bất kỳ máy tập thể dục nào chúng ta cũng cần xác định rõ mục đích sử dụng và đối tượng sử dụng để biết lựa chọn sản phẩm phù hợp. Xác định được nhu cầu trước khi mua 1 bộ giàn tập tạ sẽ giúp bạn dễ dàng hơn khi đưa ra quyết định lựa chọn thiết kế, trọng lượng máy tập,... ở các bước về sau.

Ngân sách: 

Hiện nay, giàn tập tạ có nhiều kiểu dáng, mẫu mã và thương hiệu khác nhau giá cả cũng cao-thấp tùy theo hãng và tính năng, độ bền. Nhiều phân khúc để bạn lựa chọn như Giàn tập tạ dưới 3 triệu, trên 3 triệu và 5 triệu trở lên. Khi xác định được ngân sách thì bạn nên lên danh sách, tổng hợp lại những mẫu giàn tạ  có mức giá nằm trong khoảng chi phí đầu tư của mình để từ đó lấy làm căn cứ đánh giá và lựa chọn ở các bước tiếp theo.

Tính năng, thiết kế và kích thước máy:

- Chịu được tải trọng tạ lớn, ít nhất phải trên 100 kg

- Khung thép dày, chắc chắn để đảm bảo độ an toàn khi tập thể hình

- Đệm ghế thiết kế phù hợp, không bé và cũng không quá rộng, độ dày phải đảm bảo êm ái khi tập

- Tập luyện được nhiều bài tập thể hình về từng nhóm cơ cụ thể trên một bộ ghế tạ

- Kích thước phù hợp, đảm bảo thoải mái trong quá trình tập

Không gian lắp đặt Giàn tập tạ

Rất nhiều người thích mua các bộ ghế tập tạ hay giàn tạ cỡ lớn, chắc chắn để về sử dụng tập luyện cho mình nhưng ngặt nỗi là không gian gia đình lại không đáp ứng được việc lắp đặt sản phẩm. Chính vì thế, trước khi nghĩ đến việc mua dụng cụ, bạn cần phải xác định không gian lắp đặt có kích thước bao nhiêu. Một điều bạn cần lưu ý đó là các dụng cụ tập Gym này chỉ dùng được ở trong nhà, không chịu được thời tiết nắng mưa thất thường nên bạn không nên lắp đặt ở ngoài trời.

Thời gian bảo hành: 

Khi mua thì bạn chú ý chế độ bảo hành, xem sản phẩm có hỗ trợ bảo hành hay không, tránh trường hợp mua phải những sản phẩm không hỗ trợ bảo hành.

Địa chỉ bán Giàn tập tạ dục uy tín:

Một địa chỉ bán Giàn tập tạ thể dục uy tín sẽ bao gồm những điều sau: 

- Chính sách bảo hành rõ ràng, chuyên nghiệp.

- Chế độ thanh toán minh bạch.

- Có hỗ trợ vận chuyển, lắp đặt sản phẩm.

- Hỗ trợ ngay từ khi mua hàng đến khi sử dụng sản phẩm.

- Có showroom trưng bày sản phẩm và khách hàng được tập thử để xem có phù hợp hay không.

- Có chính sách hỗ trợ đổi trả sản phẩm trong một số trường hợp nhất định.

Hướng dẫn sử dụng và bảo quản Giàn tập tạ ?

Hướng dẫn cách sử dụng giàn tập tạ đa năng hiệu quả

1. Điều chỉnh ghế ngồi

Việc làm quan trọng đầu tiên là cần điều chỉnh ghế ngồi sao cho thoải mái nhất. Nếu ghế thấp thì bạn cần điều chỉnh cho cao lên và ngược lại. Ghế ngồi được điều chỉnh đúng sẽ giúp cho bài tập của bạn có hiệu quả cao hơn nhiều.

2. Sử dụng hết các chức năng

Trong quá trình tập luyện với giàn tập đa năng bạn nên sử dụng hết tất cả các chức năng để tác động lên các vùng cơ khác nhau thay vì chỉ tập luyện ở 1 vùng cơ bắp cụ thể. Tốt nhất là nên giữ thói quen này khoảng 2-3 ngày trong tuần.

3. Không nghỉ ngơi khi đang tập

Trong quá trình tập, bạn nên hoàn thành trọn vẹn cả một bài thay vì nghỉ ngơi giữa chừng. Làm được như vậy thì các cơ bắp được hoạt động nhiều hơn, tận dụng được tối đa thời gian tập thể hình.

4. Thở đúng cách

Trong quá trình tập, bạn cần lưu ý: thở ra khi đang đẩy tạ ra xa và hít vào khi kéo một thứ gì đó lại gần. Nguyên tắc này là rất quan trọng, nếu bạn thực hiện không đúng cách, rất có thể sẽ gây nguy hiểm cho cơ thể.

*Lưu ý khi sử dụng Giàn tập tạ

- Vì bạn có thời gian tập luyện ít nên bạn bỏ qua giai đoạn khởi động mà đi vào giai đoạn luyện tập ngay lập tức. Điều đó là bạn đã mắc lỗi và kết quả sẽ không đem lại cho bạn như ý muốn. Nếu bạn không khởi động đôi khi sẽ xảy ra căng cơ, chuột rút… trong quá trình bạn tập luyện. Hãy dành thời gian khoảng 10 – 15 phút làm nóng cơ thể trước khi luyện tập để các cơ trong cơ thể bắt đầu hoạt động và thích nghi trong quá trình luyện tập.

- Bỏ qua gian đoạn thúc đẩy tăng cướng mức độn luyện tập. Do khi tập luyện nhiều người luôn nóng vội, mong đạt được kết quả tốt, họ bỏ qua giai đoạn, thúc đẩy nhanh quá trình tập luyện bằng việc tăng cường mức độ tập luyện cao hơn. Đièu đó không mang lại hiệu quả cao mà còn phản tác dụng , gây nguy hại tới cơ thể chính mình.

- Đôi lúc bạn có thời gian rảnh nhiều bạn lại dành thời gian cho việc tập luyện quá sức với giàn tập tạ đa năng khiến cơ thể suy nhược kém, gặp những chấn thương không mong muốn. Không phải cứ tập luyện lâu sẽ cho tác dụng mong muốn.

- Không nên ăn no trước khi luyện tập mà bạn chỉ nên ăn nhẹ.

- Không nên tắm sau khi luyện tập sẽ rất nguy hiểm.

Hướng dẫn bảo quản Giàn tập tạ

Dùng vải sạch, mềm, khô thường xuyên vệ sinh tạ và dàn tạ tránh bụi bẩn, mỗi lần tập xong bạn nên lau các vị trí tiếp xúc với dàn tập tạ để tránh mồ hôi gây ăn mòn tạ.

Không để tạ và dàn tạ ngoài trời trong một thời gian dài, nắng, mưa sẽ làm chúng bị hư hỏng.

Hỏi đáp về sản phẩm:

1. Mua Giàn tập tạ ở đâu ?

Chắc chắn khi hiểu được hết các tính năng ưu việt của giàn tạ đối với cơ thể mình, nhiều người đã bắt đầu tìm mua giàn tạ. Nhưng mua giàn tạ ở đâu uy tín thì không phải ai cũng biết. Hiện nay, trên thị trường cung cấp dụng cụ và máy tập, Thể thao giá tốt đang là đơn vị kinh doanh uy tín, được tin dùng nhiều nhất trong lĩnh vực kinh doanh này. Sản phẩm giàn tạ của Thể thao giá tốt hiện đang là một trong số những sản phẩm bán chạy hàng đầu tại cửa hàng. Chúng tôi luôn mang đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng tốt với phương thức thanh toán và giao hàng nhanh chóng tiện lợi.

2. Mua hàng với số lượng lớn có được giảm giá không?

Khi quý khách mua hàng với số lượng lớn sẽ được chiết khấu với mức giá cực kì ưu đãi.

3. Tôi có được kiểm tra Giàn tập tạ trước khi nhận hàng không?

Quý khách được kiểm tra hàng trước khi nhận hàng.

4. Tôi có thể lựa chọn những hình thức thanh toán nào khi mua Giàn tập tạ?

Thanh toán trực tiếp khi khách hàng đến mua hàng tại cửa hàng.

Thanh toán tiền qua nhà xe vận chuyển hàng hóa.

Thanh toán trực tiếp qua chuyển khoản ngân hàng

5. Chế độ bảo hành dành cho Giàn tập tạ:

Tại Thể thao giá tốt tất cả các bộ Giàn tập tạ được phân phối đều được bảo hành từ  12 - 36 tháng tại nhà.

Nếu bạn đang quan tâm và muốn sắm cho gia đình mình một bộ Giàn tập tạ để tập luyện tại nhà hoặc đầu tư cho các phòng tập, hãy đến với Thể thao giá tốt. Với kinh nghiệm cung cấp Giàn tập tạ lâu năm, Thể thao giá tốt sẽ tư vấn để bạn có thể tham khảo và chọn lựa được bộ Giàn tập tạ phù hợp nhất. Ngoài ra, Thể thao giá tốt còn có rất nhiều chương trình ưu đãi cho khách hàng khi mua Giàn tập tạ như: giảm giá từ 10-20%, miễn phí vận chuyển trong nội thành,...Chắc chắn khi đến với Thể thao giá tốt sẽ làm bạn hài lòng !